Arhivi avtorjev: Petra Kmetec

Ayurvedski rituali, ki vam bodo pomagali dvigniti razpoloženje in uživati v hladnih jesenskih dneh

jesen, ayurveda, radostno v jesen, jesenski nasveti, joga, meditacije

Po Ayurvedi stopamo v Vata obdobje. To je obdobje pozne jeseni in zime, čas hladnih dni in zimskega spanja. Kaj lahko naredimo, da se bodo naša telesa čimbolje odzvala na prihajajoče hladne dni preberite v blogu.

Meditacije… Katero izbrati, kako se je lotiti? Meditiram pravilno?

Katero mditacijo izbrati, kdaj naj poslušam meditacije, katere meditacije so najboljše

Meditacije,… ja, ogromno jih je na naši strani in še več jih bo 😉 Kako veste katero meditacijo izbrati za določeno težavo ali namen? Jaz priporočam, da si izberete tisto, ki vas pokliče. Vendar – vsi ne čutite klica. Tistim predlagam – pomislite na področje življenja, ki ga želite izboljšati. So to odnosi, finance, je […]

Čuječnost v skodelici kave ali čaja

čuječno pitje kave, čuječno pitje čaja, meditacije, vodene meditacije, čuječnost, vdihni.si

Večina nas misli, da obvladujemo svoj čas, svojo pozornost in miselno naravnanost. Mislimo, da sami ustvarjamo svoje odločitve, resnica pa je, da smo v 95% na avtopilotu. Naše odločitve, reakcije in tudi misli, so skupek navad in priučenih reakcij na dogodke. To sidramo od prvega dne, ko smo prišli na ta svet. Kadar se odločimo, […]