Navade so tiste, ki nas določajo. Od naših navad je odvisno naše celotno življenje.
Radi zavlačujete, se vdajate nesmiselnim opravilom, s katerimi zapravljate čas ali živite takšno življenje, ki si ga želite?
Arhivi kategorij: meditacije
Hvaležnost dela čudeže. Ko si iskreno hvaležen, istočasno ne moreš občutiti negativnih čustev, zato jo čimvečkrat vadi…
Slaba volja ni dobra ne za nas, ne za ljudi okoli nas. Preberi pet načinov, kako jo lahko odženeš.
Dober čaj je zmeraj dobrodošel. Kadar ga pa vključite v jutranji ritaul meditacije, pa še toliko bolj 🙂
6 korakov do dobrega počutja je mešanica priporočil, s katerimi lahko pridete korak bližje do boljšega počutja.
Kako ostati pri zdravi pameti ob poplavi negativnih informacij glede Covid- 19?
Čuječe gibanje je pravi recept za zdravo telo. Opazovanje drže, diha, izvedbe gibov, okolice in samega sebe je izjemno pomembno.
Biti buden, pomeni biti pozoren in skoncentriran na dogajanje. Z meditacijo se učimo pozornosti in kadar vmes zaspite, to ni meditacija, temveč počitek. Kako torej ostati buden?
Zdrav zajtrk za dober začetek dneva. Okusen, polnovreden in zelo hitro pripravljen
Preženite prehlad! Enostaven recept za izboljšanje imunskega sistema, ki vas bo tudi čez zimo varoval pred virusi, ki tako radi razhajajo.