Limonin čaj za jutranje prebujanje

Meditacijski čaj

Ob jutrih sem ljubiteljica kave, vendar me ta čaj prav tako poživi in mi pričara malo bolj nežen uvod v dan. Čaj je idealen spremljevalec meditacije.
Lahko si ga pripravite kot uvoden ritual v meditacijo ali ga spijete po meditaciji kot dodatno nagrado za opravljen notranji vpogled.

Okusi citrusov poživijo telo, medtem ko teini v črnem čaju pomagajo telesu, da se zažene (in to na mnogo bolj nežen način, kot to naredi doza kofeina v kavi).

Žlička medu izpopolni okus. Med je zame tekoče zlato. Je okusen, daje energijo, vsebuje antioksidante in protivnetne snovi. Preden ga date v čaj, počakajte, da se ta malo ohladi.

Sestavine:
– Rezina ali dve limone (ekološke z olupkom, drugače brez)
– Rezina ali dve pomaranče (ekološke z olupkom, drugače brez)
– Vrečka najljubšega črnega čaja
– Žlička medu

Priprava:
V skodelico položite rezine citrusov ter vrečko čaja. Vse skupaj prelijte z vročo vodo. Čajno vrečko pustite v vodi med 3-5 minut, odvisno od tega kakšno inteziteto čaja želite. Jaz imam raje bolj nežne okuse in dam vrečko ven po dobri minuti.
Med dodajte v čaj, ko se ta malo ohladi. Priporočajo, da ga damo v čaj, ko je tekočina hladnejša od 40C.

Uživajte v okusih in v svoji najljubši meditaciji <3

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja