Vdihni.si, svet meditacij

Alpha binauralni toni

Alpha valovanje se giblje med 8-13,9 Hz. Je možgansko stanje relaksacije, super učenja, sproščenega fokusa, je stanje rahlega transa. Telo v tem stanju poviša proizvodnjo serotonina.

Zvoki, obogateni z binauralnimi toni, so pripomoček, s katerim spremenimo valovanje možganov na želeno frekvenco. V teh zvočnih meditacijah ustvarjamo Alpha valovanje, ki zelo ugodno vpliva na možgane. V Alpha stanju smo sproščeni, mnogo lažje se učimo, bolje pomnimo in hitreje prikličemo spomine ali naučeno snov. Je izjemno priporočena frekvenca za učenje, saj le-to poteka mnogo hitreje, dlje časa ohranjamo pozornost in sposobni smo globoke koncentracije.

 

Binauralne tone zmeraj poslušajte s slušalkami, saj lahko le na ta način možgani tvorijo želeno valovanje. Minimalen priporočen čas je 15 min, saj je to okviren čas, kjer se začno možgani prilagajati frekvenci, ki jo tvorijo.

Mihela Kaloh
čas meditadije 2h 20m 9s
3Meditacij v sklopu
    Meditacije z binauralnimi toni
  • Alpha (sproščanje)
    težavnost meditacije
  • Napredna
brezplačna meditacijaPremium
    kategorije meditacije
  • Čuječnost
  • Z zvokom
    oznake meditacije
  • sproščanje
  • super fokus
oznake meditacije
čas meditadije1h 9m 1sMeditacije z binauralnimi tonialpha

Meditacija: Globoka koncentracija

čas meditadije36m 18sMeditacije z binauralnimi tonialpha

Meditacija: Super učenje

čas meditadije34m 50sMeditacije z binauralnimi tonialpha

Meditacija: Popolna sprostitev

Meni pomaga… Hitreje in lažje se skoncentriram. TOP

Vdihni
×