ljubeča prijaznost meditacija Vdihni.si, svet meditacij
Kratek izsek:

Ljubeča prijaznost

Meditacija ljubeče prijaznosti je posebna meditacija, ki izvira iz antičnih časov. Sedaj jo ponovno obujamo in z njo pošiljamo ljubečo energijo prijaznosti ven v svet. Svojim ljubim, znancem in ostalim živim bitjem tega planeta.

To meditacijo sem povzela po Dr. Barbari L. Fredrickson, pri kateri sem naredila spletni tečaj iz Pozitivne psihologije.

Meditacijo lahko podaljšate in nadaljujete po končanju posnetka poljubno dolgo. Bistvo meditacije je, da znotraj sebe prikličete občutke ljubezni, topline in naklonjenosti. Te občutke v obliki fraz ali dobrih želja pošiljate v svet. S tem, ko se iztrgate iz svojega ego delovanja, vidite, da niste sami. Čutite se povezane in v sebi prebudite čudovite občutke nežnosti in topline.

Redno prakticiranje ljubeče prijaznosti bo zaustavilo procese staranja na celičnem nivoju.

Poglobite se vase, uživajte ob pošiljanju želja in jih resnično začutite. Najboljši čas za izvajanje je zjutraj za boljši dan ali zvečer za lažji spanec.

Petra Kmetec
čas meditadije 14m 30s
1Meditacij v sklopu
    težavnost meditacije
  • Osnovna
brezplačna meditacijaPremium
    kategorije meditacije
  • Vodene
    oznake meditacije
  • ljubeča prijaznost
  • loving kindness
  • meditacija povezovanja
oznake meditacije
čas meditadije14m 30s

Meditacija: Ljubeča prijaznost

Lepo je občutiti toplino v srcu in nasmeh na obrazu…

Petra Kmetec
×