Vdihni.si, svet meditacij
Kratek izsek:

Meditacija z zvočnimi opomniki

V tej meditaciji vas bodo zvončki opomnili na meditiranje. So vaše sidro meditacije.

Meditacija z zvončki je super trening čuječnosti, saj trenira vaš um in krepi koncentracijo. Vsakič, kadar zaslišite zvonček, se ljubeče vrnite nazaj na točko zbranosti. Lahko se osredotočate na svoj dih, na štetje, na valovanje popka ali karkoli drugega.

Misli vas bodo hotele potegniti v svoje dogajanje, vendar jih samo opazujte, zvonček vas bo pa opomnil, da ste v tem trenutku samo opazovalec in ne glavni igralec.

Petra Kmetec
čas meditadije 50m 17s
3Meditacij v sklopu
    težavnost meditacije
  • Napredna
  • Osnovna
brezplačna meditacijaBrezplačno
    kategorije meditacije
  • Čuječnost
  • Z zvokom
    oznake meditacije
  • dnevne meditacije
  • pozornost
  • trening čuječnosti
oznake meditacije
čas meditadije5m 07s

Meditacija: 5 min

čas meditadije15m 06s

Meditacija: 15 minut

čas meditadije30m 04s

Meditacija: 30 minut

Zelo prijetno. Morda sem izbrala prekratko😁

Nada

Izredna jutranja sprostitev

Andrejka Petrovic

Uporabljam med delom in za meditiranje

Vdihni
×