Srečni ljudje smo bolj uspešni

delovna sreča, Petra Božič Blagajac and Maja Lončar

Filozofija sreče na delovnem mestu je nekaj, kar podpiramo na Vdihni.si. Petro Božič Blagajac smo zaprosili, da z nami deli svoje nasvete o sreči. Zmeraj, kadar jo vidim je nasmejana in polna energije. Želite tudi vi biti srečni na delovnem mestu?

Biti srečen je bolj ali manj želja slehernega med nami, že od nekdaj. Kaj pa sreča sploh je? Definicija, ki izhaja iz pozitivne psihologije pravi, da življenjska sreča temelji na tem, da živiš v dobrih odnosih, da imaš dobre prijatelje ter da opravljaš dobro in pomembno delo.

Prihajati na delo dan za dnem, leto za letom, preprosto samo zato, da dobiš denar, ni dovolj. Pri delu preživimo skoraj dve tretjini življenja, raziskave pa kažejo, da približno 75% ljudi ni srečnih pri svojem delu vsaj enkrat na teden. Zato je še posebej pomembno, da nas delo izpolnjuje in da ga imamo radi, da v njem uživamo in se preprosto imamo »fajn«. Srečni ljudje smo bolj učinkoviti, ustvarjalni in motivirani, posledično pa tudi bolj uspešni pri delu. Podjetja s srečnimi zaposlenimi (srečna podjetja) imajo bolj srečne stranke, odsotnost z dela je nižja, več prodajo ter imajo posledično boljše poslovne rezultate.

Pogosto prevladuje mnenje, da srečo prinašajo višja plača, napredovanja, bonusi, sadje, ki je vedno na voljo. Res je, vse to pomaga k zadovoljstvu. Ljudi pa najbolj, tako v življenju kot pri delu, osrečujejo odnosi in rezultati. Ko veš, da ima tvoje delo smisel, da ustvarjaš spremembo, da dobro delaš in ko čutiš, da te cenijo in spoštujejo kot človeka.

Saj poznate tisti znani verz pesnika Toneta Pavčka?

»Sreča ni v glavi in ne v daljavi, ne pod palcem skrit zaklad. Sreča je, ko se delo dobro opravi. In ko imaš nekoga rad.«

Biti srečen pa ne pomeni, da se izogibaš neprijetnim nalogam in narediš samo to, kar ti je »fajn«. Ne pomeni, da odpihneš delo, ki bi moralo biti narejeno ali pa čakaš, da ga bo naredil kdo drug. Tudi ne pomeni to, da si neumorno pozitiven ves čas, da si natakneš rdeči klovnovski nos in si neresen. Biti srečen v življenju in pri delu je precej resna in odgovorna zadeva. Pomeni, da imaš rad svoje delo, prevzemaš odgovornosti, si pripravljen na izzive, ki jih prinaša življenje, da se spopadeš z njimi, ker zaupaš vase in veš, da zmoreš, rasteš in se razvijaš, ustvarjaš pozitivne izkušnje.biti srečen, vdihni.si

Ljudje na splošno doživljamo svoje delo različno. Nekateri vidijo v svojem delu zgolj način služenja denarja, motivira in zanima jih edinole plačilo. Drugi gledajo na delo kot kariero, predvsem so osredotočeni na njen razvoj, napredovanje in doseganje višjih položajev na svojem področju. V tretji skupini so tisti, ki doživljajo svoje delo kot poklic (calling); to pomeni, da s svojim delom prispevajo k boljši družbi, s tem pa je povezan občutek smisla. Ljudje so pri delu srečnejši, če ga opravljajo kot poklic.

Vsak je lahko srečen pri delu ali šest preprostih nasvetov za več delovne sreče

Pot do delovne sreče je precej preprosta, zahteva pa nekaj časa, energije in dobro mero vztrajnosti. Začne se pri vsakem od nas – z odločitvijo ZA. Ko smo srečni mi, se tega nalezejo tudi vsi okoli nas. Biti srečen pri delu za vsakogar pomeni nekaj drugega. Zato je dobro, da se (s)poznaš in da (s)poznaš tudi svoje sodelavce.

  1. Zaželi dobro jutro in nasvidenje. Čeprav se zdi precej samoumevno, se velikokrat zgodi, da se pozdrav preprosto nekje izgubi. Tudi preprosta hvala in prosim hitro in ogromno prispevata k večji delovni sreči.
  2. Pohvala je lahko najbolj učinkovita metoda, da osrečiš ljudi in kar je pri tem odlično je, da zanjo ne potrebuješ denarja in tudi ne veliko časa. Dobra pohvala je narejena po meri osebe, ki jo pohvališ in se nanaša na konkretno stvar.
  3. Zelo učinkovita so tudi naključna dejanja prijaznosti na delovnem mestu. Ko presenetiš sodelavca ali svojega vodjo z majhno pozornostjo. Skuhaš mu kavico, pomiješ skodelico, prineseš sladoled; domišljija ne pozna meja.
  4. Ob koncu vsakega dneva, preden greš domov, zapiši nekaj stvari, ki so te osrečile pri delu. Velike ali majhne, samo da so polepšale dan. Ljudje smo nagnjeni k pomnjenju negativnega, zato je še posebej pomembno, da te preostanek dneva spremljajo spomini na dobre izkušnje.
  5. Spanje je košček v sestavljanki sreče, zato je pomembno, da svoj dan načrtujemo tako, da dobimo potrebnih 7 do 9 ur spanja. Dovolj temen prostor, primerna temperatura, brez glasnih zvokov, elektronske naprave čim dlje od postelje. Stres v spalnico nima vstopa.
  6. Veliko nas večino delovnega časa presedi, zato večkrat aktivirajmo svoj sistem; vstanimo, se pretegnimo, sprehodimo do sodelavca, namesto, da bi mu poslali elektronsko sporočilo, gremo po kavo ali po vodo, dokument natisnemo na tiskalniku v drugem nadstropju, med odmorom se sprehodimo do bližnjega parka in zraven vzamimo sodelavca, da nam ni dolgčas, med telefoniranjem vstanimo in se sprehodimo po pisarni ali pa preprosto za sestanek izberimo vedno bolj priljubljeno tehniko (walk and talk – pogovarjaj se med sprehajanjem).

Delovna sreča prihaja iz stvari, ki jih delaš tukaj in sedaj, zase, za druge. Že samo jutranji pozdrav, pospremljen z nasmehom, prosim in hvala lahko naredijo veliko spremembo. Že nekaj posameznikov lahko veliko spremeni. Na spletni strani avtorice članka najdeš 21-dnevno potovanje do večje delovne sreče. Natisni ga in zalepi na vidno mesto. Povabi s seboj še sodelavce, prijatelje, znance,…

Prihodnost nedvomno pripada srečnim. Srečni ljudje smo bolj uspešni.

srečni na delovnem mestu, vdihni.si

Članek sta napisale Petra Božič Blagajac in Maja Lončar, mednarodno certificirani managerki delovne sreče iz Palete znanj

V Paleti znanj verjamejo, da je sreča naša temeljna pravica ter da bi delovna sreča morala biti način življenja in strateška prioriteta vsakega posameznika ter vsake sodobne in odlične organizacije. Za podjetja, organizacije, time, vodje in posameznike po mednarodno certificirani metodi naših partnerjev in mreže Woohoo inc. pripravljajo delavnice, predavanja, treninge ter daljše celostne programe nadgradnje pozitivne organizacijske kulture.